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新的研究顯示戀愛的持久特質

重點摘要

• 激情隨著時候衰退的觀念很普遍，但這是不是準確？

• 最新的研究顯示，豪情的戀愛可以延續存在，希奇是在伴侶表達感觸感染時。

• 與其尋求一成不變，追求一些「紊亂」反而可能帶來更大的知足感。

豪情的戀愛終究會磨滅，釀成一種更持久的感情，這幾近是必定的。跟著時候的推移，你和伴侶可能更常享受寧靜的時刻。儘管有低潮，但岑嶺往往遠遠跨越了它們。曾經混亂的關係現在變得井然有序。

試圖以心理學術語來界說戀愛，無疑是有風險的。你若何將這類難以言喻的感受，即你和伴侶註定在一起的感覺，轉化為可測量的實體？即便能夠丈量，這類丈量能否捕獲到你平常經歷中那種高低升沉的情感轉變？當熱潮連結奮發或當低潮不幸地腐蝕了你的許諾和幸福感時，這些轉變又可否被準確描寫？

捕捉激情戀愛的轉變

面對這看似不行能的任務，卡內基美隆大學的Saurabh Bhargava（2024）默示，儘管戀愛對關係、身心健康，乃至長命「被認為是必不成少的」，儘經管論繁多，但「戀愛的實證研究依然有限」。研究人員可能懼怕面對測量的複雜性，儘管已有問卷丈量對象，但這些對象存在只能捕獲小我對其最密切的浪漫伴侶感受的一刹時的問題。每個人都知道愛情多是恆定的，但它的表現情勢卻千變萬化。

想想在一段「混亂」的關係中會産生什麼。老二棒你可能熟悉一對夫妻，他們仿佛喜歡進行你禮貌稱之為申辯的對話，實際上是劇烈的定見比武。但你已領會到，這些爭論與伴侶在此中一方度過糟的一天時所表示出的明白的愛意和支持比擬，無足輕重。他們已經在一起多年，這類狀態不太可能改變。

在較為整潔的關係中，一對夫妻可能在所有情況下都連結統一的立場，而你從未見過他們真正爭吵過。儘管你常常見到這對夫妻，但你也不記得他們曾在你眼前擁抱或親吻。他們看起來足夠幸福，但幾乎沒有豪情。

測試戀愛的熱潮與低谷

將戀愛視為一種可能施展闡發出這些變化的感情，Bhargava採用了經驗取樣法（ESM）來丈量愛情。參與者每隔30分鐘經由過程手機推送通知評估本身在10天內感觸感染到的15種特定情感，包括戀愛。他們還呈報了自己那時與誰在一路（伴侶、孩子、家人、朋侪），以及這段時候是不是僅與他們獨處。

這位卡內基美隆大學的研究者發現，儘管搜集這些數據的反應負擔相對較重，但97%的樣本在全部研究時代供應了完全的數據（他們獲得了100至150美元的待遇）。該研究在2012至2013年間分四次進行，樣本總數為3,867名已婚成年人（異性戀），春秋從18歲到64歲不等（平均年齡45歲）。

自慰套為了測量激情的戀愛，Bhargava將興奮和戀愛的評分結合起來，並將這些情感在一天中的評分提煉出來，使其僅反應與伴侶在一路的時間，而不是與其他人在一路的時間。

整體而言，參與者在所有時段中講述了3.2%的戀愛，這使其成為第九常見的情感。男性講述的戀愛次數（1.3%）略少於女性。然而，男性比女性更有可能在與伴侶在一路時評分戀愛和興奮的結合感觸感染。

在年齡較大的群體中，愛情與興奮數據的降落似乎表明，戀愛隨時候消弱的說法是有道理的。另外，由於那些不再已婚的人並未包孕在樣本中，可能最豪情的夫妻也是最有可能結束他們關係的人。也許那些較為整潔的夫妻最終過得更好。然而，激情的戀愛並未隨時候完全消弱。

正如Bhargava所總結的，「顯著地，最成熟的夫妻……申報了（豪情的）愛情其實不希少——這推翻了其完全消逝的說法。」再加上「當體驗到伴侶的愛時，情感會大幅提高」的發現，這是不是可以解釋為什麼你那對「紊亂」的夫妻看起來如斯康樂？他們的飛騰和低谷可能促進了一個輪回，表明儘管定見略有不合，他們確切愛彼此。

關於性別差別，除女性比男性更輕易感應倦怠這一诠釋外，時間利用數據還表明另一種可能的結論。回憶一下，參與者在評分情緒時還被問及當時他們在做什麼。年齡較大的女性仿佛比男性花更多時候做家務；相反，男性花更多時候放鬆。這種性別差別可能反應了早期群體中更典型的男性和女性在家中的腳色延續。你可以從這個成果中得出你本身的結論。

豪情愛情的價值

整體而言，Bhargava總結道，她對戀愛和幸福感的經驗研究成果再次強調了愛情對「自負、健康和長命」的益處。換句話說，值得花時候連結戀愛的激情。更重要的是，男性和女性在感觸感染到伴侶表達愛意時所顯示出的偉大幸福感提升，表明在一段關係中感應本身被正視仿佛與本身感觸感染這種情感一樣主要。

你可以問自己與這位卡內基美隆大學研究者給介入者提出的溝通問題，並可能問你的伴侶同樣的問題。你們在一起花了幾多時候，彼此之間體現出多少愛意？由於這項研究中只有一方被測試，是以沒法估計伴侶之間彼此表達愛意的結合結果，但這是另外一項研究的主題。

總結來說，沒有理由認為激情必須滅亡，也沒有理由避免激情。不但激情可以讓你佈滿好感，還可以促進你和伴侶彼其間的滿足感。